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蓝立方公寓温馨提醒:夏季防暑降温小常识_健康频道_东

发布日期:2020-07-31 04:55   来源:未知   阅读:

01 夏季防暑降温小常识-良药使用篇

炎炎夏日,要解暑降温,预防高温中暑,除了自身要注意科学降温,饮食卫生,全面均衡适量营养及合理安排休息等外,在生活和工作中配备一定的良药也是必须的,做到未雨绸缪,提前预防。如下介绍高温对人体健康的八大影响,同时推荐下防暑降温比较适合的良药,特分享给大家共同学习。

02 高温对人体健康的八大影响:

No.1水分大量丢失 高温环境中,只有通过出汗来实现体温调节。高温作业或剧烈运动时,8小时排出汗量可达5000毫升。

No.2维生素、矿物质大量丢失 随着水分大量排出体外,矿物质和维生素B1、维生素C等水溶性维生素也随之大量流失。

No.3蛋白质分解增加 高温时,新陈代谢加快,蛋白质分解增多。

No.4血糖消耗增多 新陈代谢加快,能量消耗多,血糖浓度下降,容易发生低血糖休克。

No.5血黏度增高 由于大量出汗,水分丢失,血液浓缩,血黏度增高,容易发生缺血性中风。

No.6血容量相对减少 为了达到散热目的,皮肤血管扩张,血容量相对减少,这对高血压、冠心病病人影响较大。

No.7肾脏负担加重 大量出汗后,水分丢失,血液和尿液浓缩,肾脏负担加重。

No.8胃肠功能下降 大量出汗导致唾液腺分泌减少,胃酸浓度下降,消化功能减弱,食欲减退。

03 最佳的药物:

仁丹??主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

藿香正气水??主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效,适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。即是说,藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。

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